No dia 16 de outubro, comemora-se o Dia Mundial da Alimentação, para nos lembrar que devemos fazer uma alimentação saudável. Para isso, a alimentação tem de ser completa, equilibrada e variada.
Alimentação completa: comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente.
Alimentação equilibrada: comer maior quantidade de alimentos pertencentes aos grupos de maior dimensão e menor quantidade dos que se encontram nos grupos de menor dimensão, para ingerir o número de porções recomendado na roda dos alimentos.
Alimentação variada: comer alimentos diferentes dentro de cada grupo, variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano.
Nós fizemos este trabalho que ficou muito giro!